Подробнее: Фитнес-центр "Бумеранг"
Fitness Center BUMERANG - это место, где можно не только потренироваться, но и хорошо отдохнуть, получить огромный заряд энергии и прекрасные эмоции.
У нас вы увидите огромный многофункциональный зал, где сможете позаниматься на качественных тренажерах премиум класса под чутким руководством тренеров, также посетить различные групповые занятия, такие как йога, степ-аэробика, латиноамериканские танцы. Если же вас интересуют боевые искусства, то у нас вы можете заняться смешанными единоборствами, всестилевым карате и рукопашным боем.
Но и это еще не все! У нас вы можете отдохнуть в уютной сауне со своей семьей, друзьями. Для вас:
- жаркая парная с индивидуальным пармейстером и программой парения;
- расслабляющий турецкий хаммам;
- глубокий бассейн с противотоком для активного индивидуального и группового плавания. Ведется запись в группы аквааэробики;
- комплексная программа массажа с элементами японской техники;
- уютная зона отдыха, вкусные кубанские чаи.
В сауне вы можете провести семейные праздники, события, дни рождения или же просто прийти без повода и отдохнуть от души!
Будем рады видеть вас в нашем в фитнес центре! Делаем все для вашего здоровья, отдыха и отличного настроения.
Живи в своем ритме!
Благодаря этому занятия проходят менее напряженно, без травм и способствуют равномерному развитию всей мускулатуры.
Влияние аквааэробики на организм человека всеобъемлюще. При средней продолжительности одного занятия в 40 – 50 минут можно добиться следующих результатов:
Развитие выносливости и силы мышц, повышение их эластичности;
Укрепление сердечно-сосудистой системы;
Улучшение кровообращения и лимфотока, устранение отеков и застойных явлений в тканях;
Корректировка осанки;
Избавление от лишних килограммов и нормализация веса;
Формирование желаемых очертаний фигуры, сглаживание проявлений целлюлита;
Снятие мышечного и эмоционального напряжения;
Нейтрализация негативных последствий стрессов, укрепление нервной системы;
Нормализация сна.
Активно ведётся запись на тренировку по телефону +7(914)141-20-20 или в ЛС
Что же такое кроссфит (CrossFit) и с чем его едят?
Кроссфит – это круговая тренировка (то есть, упражнения постоянно повторяются, как бы замыкаясь в цепочку), которая заключается в выполнении определенного комплекса упражнений за минимальное время. Она имеет принципиальные отличия от обычных круговых тренировок.
Во-первых, в комплексе используются нагрузки, направленные на развитие сразу нескольких физических качеств, таких как сила, выносливость и ловкость. В связи с этим подготовку по системе кроссфит обычно делят на три составные части: тяжелая атлетика, гимнастика и кардио.
Во-вторых, в этих тренировках не используют изолированных упражнений как на тренажерах, так и со свободным весом. В кроссфите тренировки максимально функциональны. В подготовку входят и базовые тяжелоатлетические упражнения. Только не пугайтесь слова «тяжелоатлетические»: привычные каждой женщине приседания тоже к ним относятся. Правда и без более сложных упражнений не обойтись. Будьте готовы выполнять тяги, жимы, рывки, толчки, подъемы на грудь и комбинации этих упражнений с гирями, штангами и гантелями. Так же включают упражнения с собственным весом (брусья, турник, кольца, прыжки, выпрыгивания, выпады) и упражнения на выносливость – это бег, скакалка, кардиотренажеры.
В-третьих, в кроссфите не существует соревновательных упражнений. На турнирах спортсмены могут выполнять разные упражнения и их сочетания. Подготовка строится на проработке различных физических качеств в разные дни тренировок. Например такое сочетание: сила и ловкость, выносливость и ловкость, выносливость и сила.
Тренировочную концепцию кроссфита можно назвать одной из лучших в развитии общей физической подготовки
Активно ведётся запись на тренировки по телефону +7(914)141-20-20 или в ЛС
У нас вы увидите огромный многофункциональный зал, где сможете позаниматься на качественных тренажерах премиум класса под чутким руководством тренеров, также посетить различные групповые занятия, такие как йога, степ-аэробика, латиноамериканские танцы. Если же вас интересуют боевые искусства, то у нас вы можете заняться смешанными единоборствами, всестилевым карате и рукопашным боем.
Но и это еще не все! У нас вы можете отдохнуть в уютной сауне со своей семьей, друзьями. Для вас:
- жаркая парная с индивидуальным пармейстером и программой парения;
- расслабляющий турецкий хаммам;
- глубокий бассейн с противотоком для активного индивидуального и группового плавания. Ведется запись в группы аквааэробики;
- комплексная программа массажа с элементами японской техники;
- уютная зона отдыха, вкусные кубанские чаи.
В сауне вы можете провести семейные праздники, события, дни рождения или же просто прийти без повода и отдохнуть от души!
Будем рады видеть вас в нашем в фитнес центре! Делаем все для вашего здоровья, отдыха и отличного настроения.
Живи в своем ритме!
Последние новости из группы вк:
Сегодня под аквааэробикой понимают комплекс ритмичных упражнений, выполняемых стоя в воде под музыку. Преодолевая естественное сопротивление воды, человек тренирует сразу все группы мышц. При этом поддерживающие свойства воды облегчают тренировку и снижают нагрузку на опорно-двигательный аппарат.Благодаря этому занятия проходят менее напряженно, без травм и способствуют равномерному развитию всей мускулатуры.
Влияние аквааэробики на организм человека всеобъемлюще. При средней продолжительности одного занятия в 40 – 50 минут можно добиться следующих результатов:
Развитие выносливости и силы мышц, повышение их эластичности;
Укрепление сердечно-сосудистой системы;
Улучшение кровообращения и лимфотока, устранение отеков и застойных явлений в тканях;
Корректировка осанки;
Избавление от лишних килограммов и нормализация веса;
Формирование желаемых очертаний фигуры, сглаживание проявлений целлюлита;
Снятие мышечного и эмоционального напряжения;
Нейтрализация негативных последствий стрессов, укрепление нервной системы;
Нормализация сна.
Активно ведётся запись на тренировку по телефону +7(914)141-20-20 или в ЛС
Что же такое кроссфит (CrossFit) и с чем его едят?
Кроссфит – это круговая тренировка (то есть, упражнения постоянно повторяются, как бы замыкаясь в цепочку), которая заключается в выполнении определенного комплекса упражнений за минимальное время. Она имеет принципиальные отличия от обычных круговых тренировок.
Во-первых, в комплексе используются нагрузки, направленные на развитие сразу нескольких физических качеств, таких как сила, выносливость и ловкость. В связи с этим подготовку по системе кроссфит обычно делят на три составные части: тяжелая атлетика, гимнастика и кардио.
Во-вторых, в этих тренировках не используют изолированных упражнений как на тренажерах, так и со свободным весом. В кроссфите тренировки максимально функциональны. В подготовку входят и базовые тяжелоатлетические упражнения. Только не пугайтесь слова «тяжелоатлетические»: привычные каждой женщине приседания тоже к ним относятся. Правда и без более сложных упражнений не обойтись. Будьте готовы выполнять тяги, жимы, рывки, толчки, подъемы на грудь и комбинации этих упражнений с гирями, штангами и гантелями. Так же включают упражнения с собственным весом (брусья, турник, кольца, прыжки, выпрыгивания, выпады) и упражнения на выносливость – это бег, скакалка, кардиотренажеры.
В-третьих, в кроссфите не существует соревновательных упражнений. На турнирах спортсмены могут выполнять разные упражнения и их сочетания. Подготовка строится на проработке различных физических качеств в разные дни тренировок. Например такое сочетание: сила и ловкость, выносливость и ловкость, выносливость и сила.
Тренировочную концепцию кроссфита можно назвать одной из лучших в развитии общей физической подготовки
Активно ведётся запись на тренировки по телефону +7(914)141-20-20 или в ЛС
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.